توسعه فردی

تنوع یا ترتیب؟

روزگاری داشتم که در آن شدیدا مقید نظم و ترتیب انجام کارها بودم. همه چیز باید همانطوری می‌شد که من می‌خواستم. این مسئله باعث شده بود که با یک دنیا در حال جنگ باشم. و البته به جایی هم نمی‌رسیدم. بعدا که کمی منعطف‌تر شدم، اگر عملکرد کمی داشتم، به خودم انگ ناتوانی می‌زدم. هیچ‌وقت …

چرا در سال جدید باید بیشتر به آرزوهای خود بچسبیم؟

باز هم شب‌ها از فکر آینده و آرزوها خواب به چشمم نمی‌آید. یک بار از ترس بود و حالا از امید و درخشش. وقتی در نزد خود می‌نویسم و رویابافی می‌کنم احساس میکنم دیگر خود اکنونم نیستم… . بیایید یک بار شما هم محکی بزنید. کافیست سعی کنید در بهترین حالت سوار قالیچه آرزوهایتان به …

نکات مهمی درباره ساخت عادت بنا بر تجربیاتم

در خصوص عادت‌ و ایجاد آن طبق مطلب قبلی، مقاله‌ای به شما بدهکار بودم. از نظر من نقطه آغاز تغییر و پیشرفت ما، نهایتا به نحوه ساخت عادت‌ های جدید در زندگیمان برمی‌گردد. داستان عادت برای من از کجا شروع شد؟ اولین تلاش‌های من برای عادت‌سازی از یادگیری زبان انگلیسی با بیست دقیقه تمرین روزانه …

آیا استعداد داریم؟

امروز به فراخوان استادم درباره نوشتن کتابش یعنی تمایز خلاقانه برخورد کردم و دیدم که درباره فصل اول کتابش که درباره استعداد است، درخواست به اشتراک‌گذاری تجربیات داده است. کامنتی نوشتم که خودش در حد مطلب کوتاهی شد. پس تصمیم گرفتم امروز درباره همین موضوع مفصل‌تر بنویسم. می‌دانید تا به حال خیلی سخن درباره استعداد …

چطور دوست‌داشتنی باشیم؟

در ایام دانشگاه مشغول خواندن کتاب چطور انسانی دوست‌داشتنی باشیم از بریان تریسی و ران آردن بودم. به یاد دارم که از بس به وجد آمده بودم، تصمیم گرفتم در کلاس‌های درس تعدادی از نکاتش را اجرا کنم و تاثیرش را ببینم. یک کلاس خیلی خسته‌کننده و مرتبط با کشاورزی داشتیم. گرچه چشمم آب نمی‌خورد …

جدول انجام کارها با واحدهای پومودورو

یکی از شب‌هایی بود که کلاس کار خلاقانه داشتیم. استاد در توضیح اینکه محتوا چه حالت‌هایی می‌تواند داشته باشد، ما را سمت لینکی از سایتش هدایت کرد که در آن انواع محتواهای پادکست و متن و ویدیو را می‌دیدیم. در یکی از ویدیوهای همان صفحه، من دیدم که شاهین کلانتری پیشنهادی مطرح کرد. گفت که …

چرا همیشه به قلم و کاغذ نیازمند خواهیم بود؟

چرا این مطلب را آماده کرده‌ام؟ مدتیست که به طور غیرمستقیم دست به گریبان این موضوع است. ماجرا از جایی شروع شد که مدتی به دلایل مختلف مخصوصا شلوغی‌های زندگی، بولت ژورنالم را رها کردم. بعد این سوال عین خوره به جانم افتاد که چرا به بولت ژورنال و ثبت کردن روی کاغذ نیازمندم؟ من …

چرا این روزهای کورونایی بیشتر احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنیم؟

مدتها بود که با چنین سوالی درباره خستگی خودم در این ایام درگیر بودم و وقتی در حال خواندن کتاب جادوی فکر بزرگ بودم، مطلبی در ذهنم جرقه زد و احساس کردم بلاخره پاسخ این پرسش را یافتم. از زمان‌های قدیم مخصوصا وقتی بچه‌تر بودم، فکر می‌کردم کلید خوشبختی ما در بیکار بودن است. از …

چطور بولت ژورنال خود را شخصی‌تر کنیم؟

در مقاله قبلی، بدنه و کاربرد اصلی بولت را توضیح دادم اما می‌دانم برای کسی که می‌خواهد شروع کند به تنهایی کافی نیست و نخواهد بود. برای کسانی که وقت و حوصله خواندن کتاب را دارند، حتما خواندن خودش را پیشنهاد می‌کنم؛ اما برای سایر افرادی که به هر دلیلی نمی‌خواهند و نمی‌توانند، اینجا توضیحاتی …

بولت ژورنال چیست و چطور کار می‌کند؟

درباره بولت ژورنال تا به حال مطالب و مقاله‌های زیادی منتشر شده است؛ اما از آنجایی که کتاب برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال را کامل خواندم و به نظرم جاهایی بودند که نیاز به توضیح و حتی بیان متفاوت داشتند، ترجیح دادم از این مطلب نگذرم. در مقاله بعدی حتما از تجارب مفید خودم در …